Ir al gimnasio, empezar a comer saludable, bajar de peso… ¿ya tienes tu lista de deseos y propósitos para este 2019? Vuelve a dar una leída, ¿dentro de ellos incluiste una visita al médico?
Sabemos que el nuevo año comienza con grandes expectativas para ser mejores, y sin duda de lo que siempre se habla es de la salud, pero seguramente de lo rápido que viviste el 2018 no te diste la oportunidad para acudir a realizarte tu revisión anual.
Es muy importante recordar que es mejor prevenir y poder detectar cuanto antes los problemas de salud más comunes, por lo cual es importante acudir a la realización del Papanicolaou, revisión de mamas y al ultrasonido pélvico para saber que todo se encuentra bien.
También debes considerar que es muy probable que los estragos relacionados a estas fechas sea haber ganado peso, lo que puede desbalancear el ciclo de la menstruación, generando alteraciones importantes en los sangrados: desde aumento en la cantidad y en los días de sangrado, o bien la ausencia de la menstruación o alargamiento de la presentación de los periodos. Es por ello que deberá ser prioridad bajar esos kilitos ganados en las posadas.
También hay quienes en este año que inicia desean buscar embarazarse. Si es así, es importante que te prepares adecuadamente, tomando ácido fólico al menos tres meses antes de embarazarte, dejar el alcohol y el tabaco, y por supuesto que acudas a la consulta preconcepcional, para evaluar que todo se encuentre adecuadamente en tu cuerpo para poder recibir a ese nuevo ser.
Si tienes hijas que apenas presentaron su primera menstruación, un gran regalo que les puedes hacer es llevarlas a su primera consulta con el ginecólogo o ginecóloga, para que comprendan los cambios en su cuerpo, aprendan a explorarlo y conozcan lo que sucederá durante sus ciclos, además de darles asesoría sobre los anticonceptivos y una explicación de las enfermedades de transmisión sexual.
Empecemos el 2024 cuidando nuestra salud.
Sabemos que el nuevo año comienza con grandes expectativas para ser mejores, y sin duda de lo que siempre se habla es de la salud, pero seguramente de lo rápido que viviste el 2018 no te diste la oportunidad para acudir a realizarte tu revisión anual.
Es muy importante recordar que es mejor prevenir y poder detectar cuanto antes los problemas de salud más comunes, por lo cual es importante acudir a la realización del Papanicolaou, revisión de mamas y al ultrasonido pélvico para saber que todo se encuentra bien.
También debes considerar que es muy probable que los estragos relacionados a estas fechas sea haber ganado peso, lo que puede desbalancear el ciclo de la menstruación, generando alteraciones importantes en los sangrados: desde aumento en la cantidad y en los días de sangrado, o bien la ausencia de la menstruación o alargamiento de la presentación de los periodos. Es por ello que deberá ser prioridad bajar esos kilitos ganados en las posadas.
También hay quienes en este año que inicia desean buscar embarazarse. Si es así, es importante que te prepares adecuadamente, tomando ácido fólico al menos tres meses antes de embarazarte, dejar el alcohol y el tabaco, y por supuesto que acudas a la consulta preconcepcional, para evaluar que todo se encuentre adecuadamente en tu cuerpo para poder recibir a ese nuevo ser.
Si tienes hijas que apenas presentaron su primera menstruación, un gran regalo que les puedes hacer es llevarlas a su primera consulta con el ginecólogo o ginecóloga, para que comprendan los cambios en su cuerpo, aprendan a explorarlo y conozcan lo que sucederá durante sus ciclos, además de darles asesoría sobre los anticonceptivos y una explicación de las enfermedades de transmisión sexual.
Empecemos el 2024 cuidando nuestra salud.
